Ilmainen Kysely
0 €
30 minuutin sessio
- Ensimmäinen arviointi
- Tavoitteiden määritys
- Ohjelman suositus
Valitse Ohjelmasi
Koulutuksellisia Ohjelmia Terveelliselle Selkälle
Valitse sinulle sopiva ohjelma — ilmaisesta kyselystä 12 viikon kattavaan ohjelmaan. Kaikki ohjelmat ovat koulutuksellisia ja informatiivisia, ei lääketieteellisiä.
Ohjelmien Vaihtoehdot
Jokainen ohjelma sisältää koulutuksellisen materiaalin, harjoituksia ja henkilökohtaista ohjausta. Emme tarjoa lääketieteellisiä palveluita.
4 Viikon Ohjelma
89 €
4 ohitettua sessio
- Henkilökohtainen arviointi
- Ohjelmoidut harjoitukset
- Sähköpostituki
- PDF-materiaalit
Yksittäinen Konsultaatio
45 €
60 minuutin istunto
- Verkko tai paikan päällä
- Henkilökohtainen analyysi
- Räätälöidyt harjoitukset
12 Viikon Ohjelma
199 €
koko transformaatio
- 12 ohitettua istuntoa
- Henkilökohtainen suunnitelma
- Edistymisen seuranta
- Materiaalin arkisto
Ryhmä Istunnot
25 €
per henkilö / istunto
- 60 minuutin ryhmäsessio
- 3–8 osallistujaa
- Työyhteisöille
Yritysohjelma
Räätälöity
riippuu laajuudesta
- Tiimin arviointi
- Työpajat ja koulutus
- Jatkuva tuki
Mitä Ohjelma Sisältää
Jokainen ohjelma sisältää koulutuksellista sisältöä, harjoitusten opastusta ja henkilökohtaista tukea. Tarjoamme materiaalit digitaalisesti (PDF, video) ja henkilökohtaista ohjausta joko verkossa tai paikan päällä.
- Ergonomian koulutus
- Videossa ohjatut harjoitukset
- PDF-oppaat ja materiaalit
- Henkilökohtainen ohjaaja
- Säännöllinen sähköpostituki
- Edistymisen seuranta
Emme tarjoa lääketieteellisiä palveluita tai hoitoa. Ohjelmat ovat koulutuksellisia ja informatiivisia.
Aloita Terveellisen Selän Matka Tänään
Valitse ohjelma ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa ergonomista hyvinvointia. Ilmainen kysely on hyvä paikka aloittaa.
Varaa AikaUsein Kysytyt Kysymykset Ohjelmista
4 viikon ohjelma on hyvä johdanto ergonomiaan. 12 viikon ohjelma syventyy enemmän ja seuraa edistymistä pidemmän ajan. Yksittäiset konsultaatiot ovat joustavimmille, jotka haluavat kohdennettua neuvoa yhtä tai kahtaa aiheesta.
Ei. Kaikki ohjelmat ovat koulutuksellisia ja informatiivisia. Emme tarjoa lääketieteellistä hoitoa, diagnooseja tai terapeuttisia interventiota. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteyttä lääkäriin.
Jokainen henkilö on erilainen. Jotkut huomaavat muutoksia viikossa, toiset pidemmällä aikavälillä. Koulutuksellisesti, ohjelmassa keskitytään johdonmukaiseen harjoitteluun ja hyvinvointitottumusten rakentamiseen — mikään ei korvaa ammattilaisen ohjausta kipuongelmissa.
Kyllä! Tarjoamme ryhmä-istuntoja ja räätälöityjä yritysohjelma. Ota yhteyttä saadaksesi tarjouksen sinun tiimin koolle ja tarpeille.
Kyllä, tarjoamme 14 päivän palautusperiaate kaikille ohjelmille. Lue lisää palautuskäytännöstä.